Importance And Scope Of Fitness And Wellness

फिटनेस और तंदुरुस्ती स्वस्थ जीवनशैली के आवश्यक घटक हैं, जो किसी व्यक्ति के समग्र कल्याण में महत्वपूर्ण योगदान देते हैं।
फिटनेस और तंदुरुस्ती का दायरा व्यापक और बहुआयामी है, जिसमें विभिन्न आयाम शामिल हैं जो किसी व्यक्ति के समग्र स्वास्थ्य और कल्याण में योगदान करते हैं।