Physical Education

टीम शिक्षण निर्देश के लिए एक सहयोगात्मक दृष्टिकोण है जिसमें दो या दो से अधिक शिक्षक छात्रों के एक समूह की योजना बनाने, पढ़ाने और उसका मूल्यांकन करने के लिए एक साथ काम करते हैं।

जिम बॉल एक्सरसाइज, जिसे स्टेबिलिटी बॉल एक्सरसाइज के नाम से भी जाना जाता है, ताकत, संतुलन, लचीलापन और कोर स्थिरता को बेहतर बनाने का एक बहुमुखी और प्रभावी तरीका है।

चाल प्रशिक्षण एक पुनर्वास प्रक्रिया है जिसका उद्देश्य किसी व्यक्ति की सही और सुरक्षित तरीके से चलने की क्षमता में सुधार करना है।

गतिशीलता व्यायाम शारीरिक हरकतें या गतिविधियाँ हैं जिनका उद्देश्य जोड़ों और मांसपेशियों की गति और लचीलेपन की सीमा को बढ़ाना है। ये व्यायाम आम तौर पर हल्के और नियंत्रित होते हैं,

मज़बूत करने वाले व्यायाम, जिन्हें प्रतिरोध या शक्ति प्रशिक्षण के रूप में भी जाना जाता है, मांसपेशियों की ताकत, धीरज और आकार को बढ़ाने के लिए डिज़ाइन की गई शारीरिक गतिविधियाँ हैं।