योग में, “बंध” शब्द का अर्थ ऊर्जा लॉक या सील है जिसका उपयोग शरीर में प्राण (जीवन शक्ति ऊर्जा) के प्रवाह को नियंत्रित करने और निर्देशित करने के लिए किया जाता है। बंध योग में एक उन्नत अभ्यास है और
बंध और मुद्राओं के प्रकार/Types of Bandhas and mudras In Hindi Read More »
योग और ध्यान में आमतौर पर अपनाए जाने वाले ध्यान मुद्राओं का शरीर की विभिन्न प्रणालियों पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है, जो शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं।
योग को पारंपरिक शारीरिक शिक्षा और खेल प्रशिक्षण के लिए एक मूल्यवान पूरक के रूप में पहचाना जाता है, क्योंकि इसकी ताकत, लचीलापन, संतुलन और मानसिक ध्यान को बेहतर बनाने की क्षमता है।
आसन या योग मुद्राएँ शरीर की विभिन्न प्रणालियों पर गहरा प्रभाव डालती हैं, जो समग्र स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती को बढ़ावा देती हैं।
भगवद्गीता में, योग को एक व्यापक आध्यात्मिक मार्ग के रूप में प्रस्तुत किया गया है, जिसमें आत्म-साक्षात्कार और ईश्वर के साथ मिलन प्राप्त करने के उद्देश्य से विभिन्न अभ्यास और अनुशासन शामिल हैं।
भगवद्गीता में योग/ Yoga in bhagwadgeeta In Hindi Read More »
2,000 साल पहले रचित पतंजलि के योग सूत्र, योग दर्शन का एक आधारभूत ग्रंथ हैं। इनमें 196 सूत्र हैं, जिन्हें चार अध्यायों (पदों) में विभाजित किया गया है, जिनमें से प्रत्येक योग की प्रकृति और आध्यात्मिक ज्ञान के मार्ग के बारे में गहन जानकारी प्रदान करता है।
प्रारंभिक उपनिषदों में, योग को एक आध्यात्मिक अभ्यास और परम सत्य या वास्तविकता (ब्रह्म) को प्राप्त करने के मार्ग के रूप में प्रस्तुत किया गया है।
प्रारंभिक उपनिषदों में योग/ Yoga in early upnishads In Hindi Read More »
योग का उद्देश्य अभ्यास के व्यापक लक्ष्य या उद्देश्य को संदर्भित करता है। यह अंतिम परिणाम या आकांक्षा है जिसे अभ्यासकर्ता अपने योग अभ्यास के माध्यम से प्राप्त करना चाहते हैं।
योग के उद्देश्य और लक्ष्य/ Aim and objectives of Yoga In Hindi Read More »
अष्टांग योग, जिसे “आठ-अंग योग” के रूप में भी जाना जाता है, पतंजलि के योग सूत्रों में वर्णित योग का एक शास्त्रीय रूप है।
अष्टांग योग/Ashtanga Yoga In Hindi Read More »
सूर्य नमस्कार, जिसे सन वेलकम के नाम से भी जाना जाता है, योग की कई मुद्राओं का एक समूह है जिसे तेजी से किया जाता है।
सूर्य नमस्कार: लक्ष्य सहित जीवन Read More »