शारीरिक शिक्षा में योग की आवश्यकता और महत्व/ Needs and Importance of Yoga in Physical education In Hindi
लचीलापन: योग विभिन्न आसनों (पोज़) के माध्यम से लचीलेपन में सुधार करता है, ताकत: इस अभ्यास में वजन उठाने वाले व्यायाम शामिल हैं जो मांसपेशियों की ताकत बनाते हैं,
